Understanding the body movement

Golfträning har blivit alldeles för komplicerat genom att studera statiska positioner i svingen. Nyckeln är att hålla det enkelt och förstå kroppens rörelser. Det finns ingen bättre sving att visa upp detta än med Annika Sörenstam. De bästa golfsvingarna är de som vinner flest tävlingar, så du kan inte annat än hävda att Jack Nicklaus och Annika har de bästa svingarna i golfens historia.

Annikas sving är baserad på konsekventa positioner och rörelser likt en metronom, vilket är anledningen till att hon har vunnit så många tävlingar i sin karriär. Hon upprepar bara samma rörelse med lätthet vilket gör hennes sving så effektiv och oföränderlig.

Om du kan upprepa dessa moment gång på gång, kommer bollen att flyga dit du vill och detta har varit nyckeln till Annikas imponerande Major-vinster.

Annikas andra spetskompetens är hur hon hanterar banan. Hon tänker på ett briljant sätt och i kombination med en av de enklaste men mest effektiva svingarna någonsin, är det lätt att se tillbaka och förstå hur hon skrev historia.

Om du tittar på Annikas positioner i svingen är de alla väldigt bra, men det handlar om hur helheten rör sig som resulterar i den perfekta golfsvingen.

Att titta på Annikas sving genom stillbilder gör den inte rättvis och förtjänar därför mer uppmärksamhet. Hennes kroppsposition är så bra på grund av den inte förändras. Om du inte är säker på vad jag menar med rätt kroppshantering titta på min video (Spiraltrappan) där jag förklarar spiralen, där du rör dig från vänster fot till höger axel och roterar runt mitten.

Spelare försöker uppnå statiska positioner i en golfsving, när du bör fokusera på att skapa rätt rörelse, eftersom det inte finns några statiska positioner i en sving. Svingen bygger på teknisk effektivitet och jag kan inte illustrera detta bättre än att visa upp Annikas sving.

Lär dig av Annika och sänk din score genom att hålla svingen enkel och arbeta med kroppen som en enda kompakt rörelse.

“Golf coaching has got far too complicated by studying static positions in the swing, where the key is to keep it simple and understand the body movement. There is no better swing to showcase this than with Annika Sorenstam. The best golf swings are the ones that win the most tourmaments, so you canít argue that Jack Nicklaus and Annika have the best swings in the history of golf,” – Pete Cowen

Annika’s swing is based around consistency of positions and movement like a metronome, which is why she has won so many events throughout her career. She can just repeat the same movement with ease, her swing is so effective and does not change.

If you can repeat this delivery position time-after-time, the ball is not going to be far offline and this was the key factor to Annika’s impressive Major collection.

Annika’s other skill is course management. She thinks her way round a course brilliantly and when paired with one of the simplest but most effect swings ever to grace the game, it was easy to look back and see how she rewrote the record books.

If you look at Annika’s swing positions, they are all very good, but it is all about how it moves that creates the perfect golf swing.

Looking at Annika’s swing in still photographs does not do it justice and deserves more credit. Her body action is so good in the fact it does not change. If you are not sure what I mean about the right body action watch my video (The Spiral Staircase) where I explain the spiral, where you move from the left foot to right shoulder and spiral around the centre.

People try to achieve static positions in a golf swing, where you should be focusing in on creating the correct movement, as there are no static positions in a swing. The swing is based on technical efficiency, and I could not illustrate this better than showcasing Annika’s swing.

Learn from Annika to lower you scores by keeping the swing simple and work the body correctly as a movement.